高温桑拿天警惕“热射病”

近日，因天气闷热导致中暑、心脑血管疾病及老慢支的患者猛增，*总医院急救中心主任、主任医师王立祥提醒广大市民，要特别注意防暑降温，老年人和从事户外作业及体力劳动者及参加大型体育竞赛和体能训练者更应该注意防暑，以免造成中暑及“热射病”等疾病的发生。

　　王立祥介绍说，“热射病”是中暑zui严重的一种类型。持续闷热会使人的皮肤散热功能下降，体内热量不能发散，此时热量集聚在脏器及肌肉组织内，导致汗出不来，进而伤害到中枢神经。患者常常出现剧烈头痛、头晕、呕吐、高热、无汗、口干、昏迷、呼吸衰竭等现象，体温高达40摄氏度以上、皮肤干热无汗、神志障碍、严重时导致脏器衰竭甚至死亡等。

　　夏天气温高、气压低，血液黏稠度高，对于中暑及心脑血管、老慢支的预防，王立祥提醒应特别注意以下几点：

　　1.躲避烈日，尤其应避免上午10点到下午16点，老年人、孕妇、有慢性疾病的人, 特别是有心血管疾病的人, 要尽可能地减少外出。

　　2.遮光防护，外出时应打遮阳伞, 戴遮阳帽、太阳镜, 涂抹防晒霜, 准备充足的饮料。值得提醒的是, 即便是身体强健的男士, 也应做好上述防护措施。

　　3.补充水分，养成良好的饮水习惯，不要等口渴了才喝水。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果。

　　4.充足睡眠，夏天日长夜短, 容易感到疲劳。充足的睡眠, 可使大脑和身体各系统都得到放松, 既利于工作和学习, 也是预防中暑的好措施。

　　5.增强营养，营养膳食应是高热量、高蛋白、高维生素A 、B1、B2和C。平时可多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。

　　6.备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。

　　7.适时查体：提倡每年暑期来临前行健康体检。凡发现有心血管系统器质性疾病、持久性高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病、甲状腺机能亢进、中枢神经系统器质性疾病、重病后恢复期及体弱者, 要增强防护意识，不宜从事高温作业。